Amamelide: alleato naturale per gambe leggere

Le alte temperature, la sedentarietà o, al contrario, stare in piedi per molte ore, possono compromettere il normale ritorno venoso, causando una sensazione di disagio e stanchezza soprattutto nelle gambe. Una risposta naturale a questi disturbi è l’Amamelide (Hamamelis virginiana), scopriamo insieme le sue proprietà.

L’Amamelide è un arbusto che appartiene alla famiglia delle Hamamelidaceae e originario del Nord America. Dalle sue foglie e dalla corteccia si ricavano estratti ricchi di tannini, flavonoidi e oli essenziali, sostanze attive responsabili dei suoi effetti benefici sulla circolazione venosa avendo proprietà vasoprotettrici e antinfiammatorie.

Benefici dell’amamelide per la circolazione e le gambe pesanti

L’azione dell’Amamelide si esplica principalmente a livello del microcircolo e del tono venoso.

Le sue proprietà principali sono:

• Miglioramento del tono venoso: favorisce la contrazione delle pareti venose, migliorando il ritorno del sangue verso il cuore, riducendo la stasi venosa.

• Azione astringente e vasocostrittrice: essendo molto ricca di tannini, che esercitano un’azione astringente sui tessuti, l’Amamelide riduce il gonfiore e migliora il tono venoso. Utile in caso di varici, capillari fragili e vene gonfie.

• Effetto antinfiammatorio e rinfrescante: allevia l’infiammazione delle vene, migliorando sintomi come dolore, bruciore e pesantezza alle gambe. Utile inoltre per alleviare la sensazione di calore, gonfiore e stanchezza nelle gambe durante i mesi estivi.

• Stimolo alla circolazione linfatica: aiuta a contrastare la ritenzione idrica e la sensazione di pesantezza.

Ideale soprattutto per l’estate

In estate, quando il caldo accentua i disturbi legati alla circolazione, l’Amamelide rappresenta un rimedio naturale prezioso per chi soffre di:

• Gambe gonfie e doloranti
• Vene varicose
• Capillari evidenti
• Sensazione di pesantezza a fine giornata

Il caldo, infatti, ha un effetto vasodilatatore: dilata i vasi sanguigni e rallenta il ritorno del sangue dalle estremità inferiori verso il cuore. Questo può provocare ristagni, senso di pesantezza, gonfiore e accentuare la visibilità delle vene varicose.

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Bibliografia:

• European Medicines Agency (EMA). (2010). Community herbal monograph on Hamamelis virginiana L., folium. EMA/HMPC/58282/2010.
• Mostafa RE, Ali DE, El-Shiekh RA, El-Alfy AN, Hafeez MSAE, Reda AM, Fayek NM. Therapeutic applications of natural products in the management of venous diseases: a comprehensive review. Inflammopharmacology. 2025 Apr;33(4)