Cistite in estate: perché è più frequente e come contrastarla

La cistite è un’infezione batterica a livello del sistema urinario e in estate questa problematica si presenta più frequentemente creando forti fastidi. Scopriamo insieme come contrastarne l’insorgenza e prevenirla in maniera naturale!

La cistite è un’infiammazione della vescica, colpisce prevalentemente le donne a causa della particolare conformazione anatomica dell’apparato urinario femminile e nella maggior parte dei casi è provocata da batteri, in particolare dall’Escherichia coli, che raggiunge la vescica attraverso l’uretra.

Perché la cistite è più frequente in estate?

Durante i mesi estivi si verificano diverse condizioni che possono favorire la comparsa della cistite.

Le alte temperature aumentano la sudorazione e il contatto prolungato del sudore con la zona intima può irritare le mucose genitali, favorendo bruciore e infiammazione. Inoltre, l’utilizzo di indumenti sintetici e poco traspiranti può creare un ambiente caldo e umido ideale per la proliferazione batterica.

Uno dei principali fattori di rischio della cistite in estate è poi la disidratazione, quando si beve poco, le urine diventano più concentrate e acide, aumentando l’irritazione delle vie urinarie.

Il costume umido mantenuto per molte ore, il cloro della piscina, la salsedine e la sabbia possono poi alterare l’equilibrio delle mucose e favorire irritazioni che aumentano il rischio di cistite.

Durante le vacanze, inoltre, cambiano alimentazione e ritmi quotidiani quindi episodi di diarrea del viaggiatore o stitichezza possono influire negativamente sull’equilibrio della flora batterica intestinale e aumentare la probabilità di sviluppare infezioni urinarie.

Consigli per prevenire la cistite in estate

Esistono diverse strategie per prevenire il rischio di cistite durante la stagione estiva, in particolare è consigliato:

• Bere molta acqua: bere almeno 1,5-2 litri d’acqua al giorno aiuta a diluire le urine e a eliminare eventuali batteri presenti nelle vie urinarie
• Scegliere intimo in cotone: contribuisce a mantenere la pelle asciutta e a ridurre il rischio di irritazioni.
• Curare l’igiene intima
• Non trattenere l’urina
• Cambiare il costume dopo il bagno: dopo il mare o la piscina è consigliabile fare una doccia con acqua dolce e sostituire il costume bagnato con uno asciutto per evitare la permanenza di umidità nella zona intima

Un aiuto naturale contro la cistite

La natura ci offre piante e principi attivi che aiutano a prevenire e combattere la cistite, come:

• Mirtillo rosso/Cranberry: svolge una azione disinfettante delle vie urinarie ostacolando l’adesione dei batteri alle pareti dell’intestino, della vescica e dei condotti urinari contrastando quindi l’infezione.
• Uva ursina: disinfetta le vie urinarie, favorisce inoltre la diuresi e rende meno facile l’adesione dei batteri alle mucose.
• D-Mannosio: zucchero naturale ricavato dalla betulla che non viene metabolizzato ma si concentra nell’urina, dove si lega ai batteri come Escherichia coli, impedendone l’aggancio alle mucose della vescica e delle vie urinarie. In questo modo i batteri vengono espulsi meccanicamente con l’urina.
• Semi di pompelmo: possiedono un’ampia efficacia contro batteri, funghi e virus. Aiutano a mantenere in equilibrio la flora batterica intestinale, favoriscono l’eliminazione di tossine e contribuiscono anche a rinforzare le difese immunitarie.

Questi principi naturali possono essere utilizzati sia in prevenzione sia per trattare la cistite nei primi stadi inziale così da non dover ricorrere a una cura antibiotica.

Ricordiamoci che prendersi cura della salute delle vie urinarie significa vivere la stagione estiva con maggiore serenità e godersi appieno ogni momento!

Scopri i nostri prodotti per la cistite

CISTOMIN, D-MANNOSIO FORTE e MIRTILLO ROSSO

Bibliografia:

• SIU – Società Italiana Urologia