Scopriamo gli effetti positivi su vene e capillari della Diosmina, un flavonoide dalle molteplici proprietà che aiuta a mantenere sano l’apparato vascolare. La Diosmina è un flavonoide con un’azione venotonica e vasoprotettrice. Con il termine flavonoide si indica un importante insieme di pigmenti vegetali la cui struttura chimica è derivata da quella del flavone. Sono […]
La citicolina è una sostanza naturale presente nel nostro organismo nota principalmente per i suoi benefici sul miglioramento della memoria e delle funzioni cognitive. Tuttavia, sempre più ricerche stanno dimostrando che la citicolina è un alleato potente anche per la salute degli occhi, supportando il benessere visivo e proteggendo la vista da danni a lungo […]
La Valeriana (Valeriana officinalis) è una pianta perenne appartenente alla famiglia delle Valerianacee, ampiamente conosciuta per le sue proprietà terapeutiche, soprattutto come rimedio naturale per favorire il sonno e alleviare l’ansia. La Valeriana cresce spontaneamente in molte regioni dell’Europa e dell’Asia e può raggiungere un’altezza di 1,5 metri. La pianta ha radici spesse e carnose, […]
Le fonti principali di omega 3 e 6 sono alcuni tipi di pesce, ma spesso, per motivi alimentari o etici questi possono non rivelarsi la scelta migliore per un’integrazione di Omega. Esistono, però, anche alternative naturali completamente vegetali, come l’olio di Camelina sativa. Il suo rapporto Omega 3/6 è di 2:1: il migliore per l’assorbimento […]
Impiegata da secoli nella medicina popolare indiana e del sud-est asiatico, gli effetti benefici della Banaba (Lagerstroemia speciosa) hanno iniziato ad essere studiati negli anni ’90. In particolare alcuni studi giapponesi hanno evidenziato la sua efficacia come ipoglicemizzante naturale e nella riduzione del peso corporeo. L’azione ipoglicemizzante della Banaba Il principale responsabile dell’effetto terapeutico è […]
Il mirtillo nero è un arbusto i cui frutti sono comunemente apprezzati per la loro bontà ma è anche ampiamente usato in fitoterapia come rimedio per contrastare i disturbi legati al microcircolo, come le gambe pesanti, e i problemi alla vista. Il mirtillo nero è un piccolo arbusto boschivo che cresce in tutto l’emisfero nord, […]
Le alghe commestibili sono molte e con tanti effetti benefici per il corpo; oggi parliamo in particolare di quelle dimagranti, per tornare in forma in maniera sana e davvero completa. Ci sono un’infinità di alghe commestibili provenienti da tutto il mondo, ognuna con delle proprietà che la rendono unica. Innanzi tutto specifichiamo che le alghe […]
Il fieno greco è una pianta conosciuta da millenni e utilizzata per risolvere molti problemi di salute, scopriamo quali sono tutte le sue proprietà benefiche. Conosciuta anche come Trigonella, il Fieno greco è una pianta erbacea conosciuta ed utilizzata in tutta l’area mediterranea. Fin dai tempi dell’antico Egitto, infatti, è stata utilizzata per trattare numerosi […]
Il boro è essenziale per il nostro organismo, ed è necessario per trattenere calcio e magnesio. Scopriamo insieme tutte le sue funzioni e proprietà! Il boro è un oligoelemento di recente interesse nutrizionale nella letteratura medica. I risultati preliminari indicano che questo importante nutriente può essere di aiuto nel mantenimento della salute delle ossa e […]
Il terrore notturno è un disturbo tipico dell’età pediatrica ma anche l’insonnia nei bambini è una problematica comune e sempre più frequente rispetto a quello che si pensa. Ogni bambino ha uno sviluppo del sonno differente ma ci sono delle linee guida per capire se la quantità di sonno è adeguata. Studi condotti in Germania, […]
