Con l’arrivo della bella stagione spesso arriva anche il desiderio di perdere qualche chilo di troppo accumulato durante i mesi invernali. Gli integratori naturali possono offrire un valido supporto alla dieta, ma quali scegliere? Nonostante gli integratori non siano da considerarsi dei sostituti di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano, possono […]
Il gonfiore addominale è una problematica molto comune che interessa principalmente la donna e che dipende spesso da alimentazione o disbiosi. Scopriamo insieme alla nutrizionista Simona Zanotti, da cosa dipende, quali sono i rimedi naturali adatti e come abbinare i cibi nel modo corretto per evitarlo. Che cos’è il gonfiore addominale? Il gonfiore addominale è una sensazione […]
L’acido alfa lipoico è un alleato prezioso per l’organismo; innanzitutto è un potente antiossidante e possiede molteplici virtù benefiche. Ha un’azione ipoglicemizzante e agisce sul metabolismo dei carboidrati. Al giorno d’oggi, con i nostri ritmi frenetici e livelli di stress sempre più alti è facile mangiare in maniera sregolata. La scarsa attenzione ad una dieta […]
Avere la pancia piatta è il sogno di tutti, soprattutto per le donne. Spesso ci si concentra solo sull’alimentazione provando diete fai da te squilibrate. Per digerire e assimilare al meglio è importante, invece, sia la quantità sia la qualità del cibo e l’associazione ad un giusto esercizio fisico. Ma quali sono gli assi nella […]
Vita sregolata, alimentazione sbagliata, stress, accumulo di tossine, portano ad un surplus di lavoro per fegato e reni. Questi organi sono importantissimi per mantenerti in salute. La loro funzione è quella di drenare ed eliminare le sostanze di rifiuto dall’organismo. Se il tuo obiettivo è quello di ritornare in forma anche in vista dell’estate e […]
Primavera, tempo di cambiamenti climatici ma anche di fare il punto della situazione sulla nostra forma fisica in vista dell’estate. Una delle problematiche più frequenti è quella dei grassi localizzati che colpisce la donna principalmente nella zona glutei e cosce e l’uomo sull’addome. Oltre alla differenza di conformazioni tra i sessi, che ci porta ad […]
