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BLOG | IL MONDO DELLA MEDICINA NATURALE

Archivio Tag: dieta

Regali naturali, una guida al Natale

Regali naturali

Quando ci si avvicina a Natale la domanda che tutti ci poniamo è, cosa regalare ai nostri cari? Per chi ha a cuore il loro benessere un rimedio erboristico può rivelarsi un’ottima idea, ma quale scegliere? Scopriamo insieme la guida ai regali naturali per trovare qualcosa per ogni gusto! Trovare il giusto regalo per tutti […]

La dieta chetogenica

La dieta chetogenica - intervista alla dott.ssa Alice del Corno

Dieta chetogenica: abbiamo sentito parlare spesso di questo regime alimentare che riduce drasticamente i carboidrati. In molti la amano perché dà ottimi risultati ma in molti la criticano. Conosciamola meglio e sfatiamo alcuni miti, insieme alla Dott.ssa Alice Del Corno, biologa nutrizionista ed erborista. La dieta chetogenica che cos’è e come funziona? La dieta chetogenica […]

Natale a tavola: i consigli

Natale a tavola i consigli

Natale vuol dire pranzi, cene, brindisi e stravizi. Come viversi le feste in serenità col proprio corpo nonostante gli eccessi? Scopriamolo insieme alla dott.ssa Rosy Zampogna, Biologa Nutrizionista specialista in Alimentazione e Nutrizione Umana. Con l’approssimarsi del periodo delle festività natalizie, ci si ritrova puntualmente a confrontarsi con una serie di quesiti che riguardano comportamenti […]

Integratori per chi fa sport

Integratori sport

L’attività sportiva determina fabbisogni nutrizionali più elevati per gestire l’aumentata richiesta di energie fisiche e mentali. Per questo motivo una domanda ricorrente è: quali sono i migliori integratori per chi fa sport? Scopriamolo insieme alla dottoressa Giorgia Biano, dietista specializzata in alimentazione sportiva. I nutrienti essenziali Innanzitutto uno sportivo dovrebbe assumere una più elevata quota […]

Garcinia, la pianta brucia grassi

Garcinia cambogia

La Garcinia Cambogia è una pianta spontanea tradizionalmente utilizzata in India. Molto utile nella lotta contro i grassi, ha numerose proprietà sfruttate dalla fitoterapia, scopriamone di più nell’approfondimento. Pianta tipica della medicina tradizionale dell’India ed anche dell’Indocina, la Garcinia cambogia ha dei piccoli frutti commestibili simili ad una zucca dai quali si ricava la scorza […]

Cellulite e smagliature

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Sono gli inestetismi cutanei più odiati dalle donne, specialmente in estate, ma di cosa si tratta? Scopriamo con la dott.ssa Nichetti cosa sono e come fare per prevenirne la formazione ed eliminarli. Questi due inestetismi differiscono l’uno dall’altro ma hanno in comune il fatto di colpire prevalentemente le donne. Smagliature Le smagliature sono alterazioni atrofiche, […]

Focus sulla Vitamina C

vitamina c

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è necessaria per la nostra salute. Si tratta di un micronutriente, cioè una molecola richiesta dall’organismo in piccole quantità, ma fondamentale per il suo benessere. Scopriamola nel nostro approfondimento. A cosa serve? La vitamina C partecipa a numerose reazioni metaboliche e alla biosintesi di collagene, di alcuni […]

Calcolo del peso ideale

peso ideale

Quanto dovrei pesare? Molte persone si pongono questa domanda per capire quale sia il peso ideale in base ad età e ad altezza. Ci sono però molti altri fattori da tenere in considerazione per essere in salute. Approfondire il concetto di peso sano è molto importante per sentirsi in forma e bene con sé stessi, […]

Breve guida agli integratori per il controllo del peso

Integratori per la dieta

Con l’arrivo della bella stagione spesso arriva anche il desiderio di perdere qualche chilo di troppo accumulato durante i mesi invernali. Gli integratori naturali possono offrire un valido supporto alla dieta, ma quali scegliere? Nonostante gli integratori non siano da considerarsi dei sostituti di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano, possono […]

GONFIORE ADDOMINALE A 360 GRADI con la nutrizionista

Il gonfiore addominale è una problematica molto comune che interessa principalmente la donna e che dipende spesso da alimentazione o disbiosi. Scopriamo insieme alla nutrizionista Simona Zanotti, da cosa dipende, quali sono i rimedi naturali adatti e come abbinare i cibi nel modo corretto per evitarlo. Che cos’è il gonfiore addominale? Il gonfiore addominale è una sensazione […]