RHODIOLA, pianta del “saper resistere” Rhodiola, meravigliosa pianta dai benefici effetti sul sistema nervoso e sull’equilibrio psico-fisico. Conosciamola meglio insieme alla Naturopata Cristiana Ferrari che ci spiegherà come possa esserci d’aiuto in momenti di stress in cui il nostro corpo e la nostra mente sono troppo sollecitati. Rhodiola è una pianta appartenente alla famiglia botanica […]
Dieta chetogenica: abbiamo sentito parlare spesso di questo regime alimentare che riduce drasticamente i carboidrati. In molti la amano perché dà ottimi risultati ma in molti la criticano. Conosciamola meglio e sfatiamo alcuni miti, insieme alla Dott.ssa Alice Del Corno, biologa nutrizionista ed erborista. La dieta chetogenica che cos’è e come funziona? La dieta chetogenica […]
Il magnesio è un minerale importantissimo per il nostro benessere. Scopriamo insieme al dottor Matteo Della Porta, biologo nutrizionista, tutte le sue particolarità e come non esserne mai allo sprovvisto. Il Magnesio è un metallo alcalino, essenziale per l’origine della vita sul nostro pianeta.Nell’essere umano, è fondamentale per la sintesi di tutte le macromolecole e […]
L’attività sportiva determina fabbisogni nutrizionali più elevati per gestire l’aumentata richiesta di energie fisiche e mentali. Per questo motivo una domanda ricorrente è: quali sono i migliori integratori per chi fa sport? Scopriamolo insieme alla dottoressa Giorgia Biano, dietista specializzata in alimentazione sportiva. I nutrienti essenziali Innanzitutto uno sportivo dovrebbe assumere una più elevata quota […]
La vitamina K2, appartenente al gruppo delle vitamine liposolubili, è indispensabile per il benessere osseo e non solo. Scopriamo assieme alla dott.ssa Burroni tutte le sue proprietà. Tra le vitamine che concorrono amichevolmente al nostro benessere, un ruolo fondamentale è svolto da quelle liposolubili: A, D, E, K. L’importanza della vitamina D è nota per […]
Sono gli inestetismi cutanei più odiati dalle donne, specialmente in estate, ma di cosa si tratta? Scopriamo con la dott.ssa Nichetti cosa sono e come fare per prevenirne la formazione ed eliminarli. Questi due inestetismi differiscono l’uno dall’altro ma hanno in comune il fatto di colpire prevalentemente le donne. Smagliature Le smagliature sono alterazioni atrofiche, […]
Il diabete di tipo 2 è una malattia metabolica, caratterizzata da glicemia alta in un contesto di insulino-resistenza. La dieta può essere di aiuto nel trattamento di questa patologia, scopriamo insieme alla dott.ssa Maria letizia Primo le piante più indicate. Rappresenta il 90% dei casi clinici ed è spesso associato a dislipidemia ipertensione ed obesità; tramite neuro infiammazione può favorire il […]
Come affrontare il diabete dal punto di vista della naturopatia? Le pratiche naturopatiche, sebbene non siano da sostituire alla medicina tradizionale, possono offrire un valido supporto, ne parliamo con la naturopata Elena Colombo. Chiarendo subito che la terapia del diabete è di stretta pertinenza medica, e lo è anche la scelta di terapia da seguire, […]
Problematica soprattutto femminile che può dipendere da molti fattori. È comune specialmente in estate, quando il caldo mette a dura prova la circolazione, ma non solo. Scopriamone le cause più frequenti e i rimedi migliori assieme alla dott.ssa Abbritti. A tutti è capitato almeno una volta nella vita di percepire quella sensazione di stanchezza e […]
Spesso sentiamo parlare di “schiena bloccata” ma cosa si intende con questa espressione? Scopriamo assieme all’osteopata Orazio Stracuzzi di che cosa si tratta, quali sono le sue cause e quali rimedi adottare per stare meglio. Perché la schiena si blocca? Quando si sente parlare di schiena bloccata viene subito in mente il “colpo della strega”, […]
