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Archivio Tag: insonnia

Magnesio: tutto quello che devi sapere

Magnesio tutto quello che devi sapere-dr matteo della porta

Il magnesio è un minerale importantissimo per il nostro benessere. Scopriamo insieme al dottor Matteo Della Porta, biologo nutrizionista, tutte le sue particolarità e come non esserne mai allo sprovvisto. Il Magnesio è un metallo alcalino, essenziale per l’origine della vita sul nostro pianeta.Nell’essere umano, è fondamentale per la sintesi di tutte le macromolecole e […]

Forte stress: cosa provoca?

stress

A chiunque può capitare ogni tanto di sentirsi stressato ma, a volte, lo stress diventa eccessivo arrivando anche a causare una serie di disturbi psicosomatici. Scopriamo insieme che cosa può provocare un forte stress e come risolvere il problema. Lo stress è una reazione fisiologica del nostro organismo ad una determinata situazione, quando ci si […]

Insonnia: cause e come liberarsene

Ne parla l'esperto-dott.ssa Mengo

L’insonnia è un disturbo molto comune che influisce negativamente sulla qualità della vita di tutti i giorni. Un sonno di cattiva qualità può avere cause molto diverse, come comportamenti errati o stress. Ne parliamo con la dott.ssa Mengo. Che cos’è l’insonnia? Il termine insonnia, nel linguaggio comune, indica un’insufficiente durata del sonno, ma nella definizione […]

Insonnia nei bambini: un disturbo frequente

insonnia nei bambini

Insonnia: nei bambini è una problematica comune e sempre più frequente rispetto a quello che si pensa. Ogni bambino ha uno sviluppo del sonno differente e qualunque valutazione deve tener conto dalle variazioni fisiologiche legate all’età e dal ritmo sonno-veglia. Studi condotti in Germania affermano che all’età di 5 anni, ben il 13% dei bambini ancora si […]

Griffonia simplicifolia: il 5-HTP che favorisce il sonno e il benessere

griffonia

Il 5-HTP (5- idrodssitriptofano) è un aminoacido precursore della serotonina di cui la Griffonia simplicifolia è molto ricca. I semi di questa preziosa pianta sono ricchi di 5-HTP che incrementa il livello di serotonina nel sistema nervoso determinando un effetto migliorativo sul nostro umore e su tutto ciò che ne deriva. In particolare è stato dimostrato […]

Menopausa: contrasta i disturbi al naturale con Menomin

Menopausa rimedi naturali

La formulazione bilanciata di Menomin, rimedio naturale per la menopausa, è stata studiata per essere completa e sinergica nel contrastare i disturbi della menopausa e alleviarne le problematiche. Esso ha le seguenti azioni: ristabilisce l’equilibrio ormonale grazie agli isoflavoni di Soia e al Luppolo che hanno attività estrogeno simile e alla Dioscorea e Agnocasto che […]

Loto: via stress e recupera il sonno

loto via stress e recupera il sonno

I ritmi frenetici, le scadenze lavorative e scolastiche o semplicemente le problematiche della vita di tutti i giorni possono innescare reazioni in noi che portano allo stress. Infatti, quando il corpo si trova in una condizione di squilibrio causato dallo stress, si manifestano sintomi che variano in ognuno di noi.A chi prende lo stomaco, chi ha […]