L’eritema solare è una fastidiosa infiammazione della pelle. Scopriamo come proteggerci dal sole per prevenirlo e migliorarlo. Il sole è meraviglioso, scalda le nostre giornate e ci rallegra ma questo non vuol dire che non possa essere dannoso. Bisogna dunque conoscerlo bene per poter prevenire i danni che sono causati proprio dai suoi raggi solari. […]
L’attività sportiva determina fabbisogni nutrizionali più elevati per gestire l’aumentata richiesta di energie fisiche e mentali. Per questo motivo una domanda ricorrente è: quali sono i migliori integratori per chi fa sport? Scopriamolo insieme alla dottoressa Giorgia Biano, dietista specializzata in alimentazione sportiva. I nutrienti essenziali Innanzitutto uno sportivo dovrebbe assumere una più elevata quota […]
Un frutto, che spesso confondiamo con il più comune pepe da tavola, dalle magnifiche proprietà curative contro i sintomi dell’allergia stagionale ai pollini. Il pepe che abitualmente vediamo sulle nostre tavole è il frutto della pianta Piper nigrum ma non è il solo ad essere utilizzato nella gastronomia così come nella fitoterapia.Negli anni si sono […]
Con l’arrivo della bella stagione inizia anche la lotta contro la cellulite, la principale nemica dell’estate. I rimedi naturali possono, come sempre, supportarci nel combatterla; scopriamo quali sono le piante migliori e tutte le loro funzioni. La cellulite, chiamata in linguaggio medico “panniculopatia edemato-fibro-sclerotica”, è una condizione che colpisce circa l’80-95% delle donne in età […]
L’Astragalo (Huang Qi), pianta utilizzata da millenni per le sue varie proprietà immunostimolanti, antinfiammatorie, toniche e disintossicanti, nella medicina tradizionale cinese è un elemento prezioso per sostenere il nostro corpo e proteggerlo dalle infezioni. Approfondiamo con la Dottoressa Maria Giovanna Magnini le proprietà dell’Astragalo, (Astragalus membranaceus) (Huang Qi) una pianta proveniente dalla Cina e da […]
Puntualmente, come ogni anno, è arrivato il momento di dare una mano al nostro sistema immunitario a difenderci dalle aggressioni virali e batteriche tipiche del periodo autunnale e invernale. Lo stress, l’inquinamento atmosferico e uno stile di vita poco sano sono tutti fattori che al giorno d’oggi possono contribuire ad abbassare le nostre difese immunitarie. […]
Molti studi epidemiologici hanno dimostrato che la salute, la malattia e l’invecchiamento sono in stretta relazione con lo stato del colon e con l’equilibrio fra assorbimento (tenue) e assimilazione (fegato) delle sostanze nutritive da una parte ed eliminazione delle scorie dall’altra. Tale equilibrio è senza dubbio il fattore primario per conservare uno stato di buona […]
La camelina è una pianta oleaginosa utilizzata dall’uomo da millenni grazie alle sue proprietà fitoterapiche. Ricca di Omega 3 e 6, contiene naturalmente Vitamina E antiossidante. Storia e uso tradizionale La Camelina è una pianta della famiglia delle Brassicaceae; sue parenti sono la colza, il sesamo e la rapa. È diffusa in tutti i continenti […]
Dott.ssa Primo – psichiatra e medico legale, responsabile scientifico sezione asse intestino cervello della Scuola Microbioma di Torino L’importanza dei probiotici è ormai argomento noto e confermato da tutti. Sono batteri vivi che rivestono il tratto digestivo, i cosiddetti “batteri buoni” con un ruolo importantissimo nella composizione del microbioma umano. Tra tutti, il bacillus coagulans […]
Al giorno d’oggi i nostri occhi sono sottoposti ad un elevato livello di stress; trascorrere le giornate davanti a computer e smartphone favoriscono sovraffaticamento, secchezza e bruciore. Il moderno stile di vita rende indispensabile prevenire i problemi della vista, sia con la corretta alimentazione che con l’integrazione naturale. Inoltre quando i tessuti oculari iniziano ad […]
