La vitamina C, non viene immagazzinata nell’organismo e quindi non ne abbiamo una riserva, è dunque necessario che sia assunta tramite l’alimentazione. Degradandosi molto facilmente negli alimenti inoltre, è utile l’uso di integratori di origine naturale. Funzioni utili per l’organismo Gli effetti benefici della vitamina C sul benessere, sulla salute e sulla bellezza sono davvero moltissimi: […]
L’Acerola ha dei frutti ricchissimi di vitamina C, una vitamina idrosolubile essenziale per combattere i radicali liberi, facilitare l’assorbimento del ferro, promuovere la produzione di collagene e soprattutto aumentare l’attività del sistema immunitario. Acerola e i suoi frutti L’Acerola (Malpighia punicifolia) è una pianta che può raggiungere anche i cinque metri di altezza. Originaria del […]
Importantissimi per il nostro organismo, gli antiossidanti ci proteggono dagli effetti nocivi dei radicali liberi. Scopriamo insieme perché assumerli e dove si possono trovare. Gli antiossidanti sono delle sostanze in grado di contrastare, rallentare o neutralizzare la formazione dei radicali dell’ossigeno che si formano in seguito a reazioni di ossidazione. Durante queste reazioni si formano […]
Il ferro è un minerale di cui il nostro organismo necessita per funzionare correttamente, ma cosa succede se manca? Scopriamo cosa comporta una carenza di ferro, quali sono i suoi sintomi e i migliori rimedi. Il ferro è un minerale che è parte fondamentale dell’emoglobina, molecola contenuta nei globuli rossi ed essenziale per il trasporto […]
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è necessaria per la nostra salute. Si tratta di un micronutriente, cioè una molecola richiesta dall’organismo in piccole quantità, ma fondamentale per il suo benessere. Scopriamola nel nostro approfondimento. A cosa serve? La vitamina C partecipa a numerose reazioni metaboliche e alla biosintesi di collagene, di alcuni […]
Spesso si sente parlare di radicali liberi, ma cosa sono esattamente, e perché sono dannosi per il nostro organismo? Scopriamo insieme l’alimentazione migliore per contrastarli e alcuni consigli utili. I radicali liberi sono il prodotto di reazioni chimiche fisiologiche che utilizzano l’ossigeno. Sono molecole particolarmente reattive e altamente instabili che possono danneggiare le strutture cellulari. […]
Il mirtillo rosso, conosciuto anche come Cranberry, è un eccellente rimedio contro le infezioni, in particolare delle vie urinarie. Scopriamo insieme tutte le virtù benefiche di questo frutto antibatterico Nome botanico: Vaccinium macrocarpon Parte della pianta utilizzata in fitoterapia: bacche Principio attivo titolato: proantocianidine Il mirtillo rosso (Vaccinium macrocarpon), in inglese Cranberry, è la piccola bacca […]
