La Serenoa repens, conosciuta anche come Saw palmetto o Sabal, è una palma nana appartenente alla famiglia delle Arecaceae. Scopriamo insieme i suoi usi e le sue proprietà! Originaria della zona sud-orientale del nord America, ma diffusa anche in alcune zone del Mediterraneo, produce bacche di colore rosso scuro dalla forma simile alle olive, ed […]
La citicolina è una molecola utile per aumentare l’energia mentale, l’attenzione e la precisione quindi per migliorare le funzionalità cognitive. Un vero e proprio cibo per la salute della mente. Scopriamo tutte le sue caratteristiche. I ritmi di vita contemporanei impongono un dispendio energetico sempre maggiore, non solo fisico ma soprattutto mentale. Tutta questa frenesia […]
Nome botanico: Bacopa monnieri Parte della pianta utilizzata in fitoterapia: erba Principio attivo titolato: bacosidi La Bacopa è una pianta utilizzata in fitoterapia da millenni grazie al suo effetto positivo su memoria e concentrazione. Scopriamo insieme i suoi numerosi benefici. La Bacopa monnieri, chiamata anche Brahmi in medicina tradizionale ayurvedica, è una pianta medicinale utilizzata in […]
Il buon funzionamento della memoria, un’adeguata concentrazione, la giusta attenzione, una buona capacità di apprendimento e il benessere mentale sono necessarie in tutte le fasce di età per avere una vita normale e autonoma. Lo stile di vita contemporaneo impone un dispendio mentale e fisico molto alto sia ai giovani che agli adulti; in più, […]
Nome botanico: Zingiber officinalis Parte della pianta utilizzata in fitoterapia: radice Principio attivo titolato: gingeroli e shogaoli Zenzero: una spezia antica dai mille usi, dalle ricette esotiche alla cura della nausea, scopriamo insieme tutte le sue virtù. Lo zenzero (Zingiber officinalis) è una pianta erbacea della famiglia delle Zingiberaceae la cui radice, ricca di olii essenziali e […]
Il Ginkgo biloba: grazie al suo effetto positivo sul microcircolo è una pianta da sempre alleata della circolazione ma anche un valido rimedio per il mal di montagna. Questa splendida pianta è l’unica attualmente vivente della famiglia delle Ginkgoaceae, tra le più antiche esistenti; fa infatti la sua comparsa sulla Terra in epoca preistorica, circa […]
Il mirtillo rosso, conosciuto anche come Cranberry, è un eccellente rimedio contro le infezioni, in particolare delle vie urinarie. Scopriamo insieme tutte le virtù benefiche di questo frutto antibatterico Nome botanico: Vaccinium macrocarpon Parte della pianta utilizzata in fitoterapia: bacche Principio attivo titolato: proantocianidine Il mirtillo rosso (Vaccinium macrocarpon), in inglese Cranberry, è la piccola bacca […]
Centella: utile per tutte le problematiche legate alla circolazione come gambe stanche e pesanti, inestetismi della cellulite e per stimolare la formazione di collagene. La Centella asiatica (Centella asiatica) è una piccola pianta erbacea perenne della famiglia delle Umbelliferae utilizzata in medicina tradizionale indiana, cinese e del Madagascar. Cresce in luoghi umidi e ombrosi, accanto a corsi […]
Dott.ssa Simona Nichetti Medico Chirurgo Esperto in Medicina Estetica, Nutrizionista VITAMINA D: facciamo chiarezza con la dott.ssa Nichetti Vitamina D, conosciuta per fissare il calcio e per la salute delle ossa, una funzione fondamentale ma non l’unica, interessante anche il suo uso per prevenire il rachitismo nei bambini e l’osteoporosi negli anziani. La vitamina agisce in realtà […]
EQUISETO L’equiseto o Equisetum arvense, è popolarmente conosciuto come “coda cavallina” per via del suo aspetto che ricorda la coda di un cavallo. È una pianta erbacea perenne della famiglia delle Equisetaceae diffusa nelle zone temperate di tutto il globo. Si tratta di una delle piante più antiche al mondo; grazie ad alcuni resti fossili […]
