I fitonutrienti, o fitochimici, sono delle sostanze prodotte dalle piante e presenti nei cibi di origine vegetale che hanno un’azione prevalentemente antiossidante ed antiinfiammatoria. Scopriamo insieme dove trovarli e quali benefici apportano al nostro organismo. I fitonutrienti sono prodotti dalle piante per favorire il loro sviluppo e per difendersi dalle malattie. La presenza di queste […]
Il guaranà (Paullinia cupana) è una pianta rampicante, sempreverde, appartenente alla famiglia delle Sapindaceae. I suoi semi vengono utilizzati in caso di stanchezza fisica o mentale. Scopriamo insieme tutte le sue proprietà. Proprietà del Guaranà La Paullinia cupana è una pianta rampicante sempreverde originaria dell’Amazzonia. Di questa pianta si usano i semi, che venivano utilizzati anche […]
Le vitamine del gruppo B sono importantissime poiché svolgono molteplici funzioni nell’organismo partecipando a numerose reazioni metaboliche che altrimenti non avverrebbero nel modo corretto. Il loro compito principale è quello di aiutare il corpo a rilasciare energia metabolizzando il cibo, sono dette infatti anche “vitamine energetiche” e sono in grado di convertire carboidrati, lipidi e […]
Stipsi, meglio conosciuta come stitichezza, è una condizione molto comune che consiste nella difficoltà ad evacuare. Circa il 15-20% della popolazione totale soffre di stitichezza. Le donne sono le più colpite, oltre il doppio rispetto agli uomini, e il problema aumenta con l’età anche se non risparmia neanche i bambini. Il sesso femminile ne è […]
Perché in menopausa si può riscontrare un aumento di peso e la perdita della forma fisica? Ci sono metodi naturali o accorgimenti che possono contrastarli? Ne parliamo con la dott.ssa Giuliana Stolfi. Quali sono le ragioni della perdita della forma fisica in menopausa? Sappiamo che gli estrogeni, che diminuiscono in modo notevole in menopausa, sono […]
Come funziona il cervello mentre dormiamo? Il sonno svolge un ruolo importante per l’attività del cervello, così come sogni e incubi. Uno studio condotto dall’Università di Boston ha dimostrato come nella fase più profonda del sonno un flusso di liquido cerebrospinale porti via proteine e detriti che potrebbero essere tossici per il cervello, garantendone una […]
Il sistema immunitario è costituito da organi specializzati, cellule, anticorpi, ghiandole e tessuti chimicamente bilanciati in un organismo con canali di eliminazione puliti e attivi ma è anche caratterizzato da quell’aspetto immunitario che si pensa provenire da una condizione di buona salute. Vediamo di cosa si tratta con il dott. Romano Ghidoni. Quali sono gli […]
L’acidosi metabolica o acidosi cronica di basso grado è un’alterazione dell’equilibrio acido-base che può portare a diverse condizioni patologiche anche gravi. Come possiamo diagnosticarla e/o evitarla? Ne parliamo con la dottoressa Valeria Biino. Che cos’è l’acidosi metabolica o acidosi cronica di basso grado? Parliamo di acidosi metabolica o acidosi cronica di basso grado riferendoci a […]
Una buona circolazione sanguigna a livello cerebrale e non solo, è fondamentale per mantenere delle funzioni mentali efficienti. Scopriamo insieme come tutelare la salute del nostro cervello e prevenirne l’invecchiamento. Per sostenere il cervello e prevenirne l’invecchiamento ci sono alcune semplici regole che possiamo seguire. Prima fra tutte, seguire una buona alimentazione ricca di vitamine, […]
Il rachitismo nei bambini è una patologia tutt’altro che rara, spesso causata da scorretti stili di vita. Nei casi meno gravi si può supportare la cura con integratori naturali. Quali bambini sono a rischio? Il rachitismo è strettamente collegato alla carenza di Vitamina D, essenziale per il corretto sviluppo dello scheletro. La vitamina D viene […]
